Set the Tone
3 Morgen.
Zurück zu dir selbst.
Die meisten von uns beginnen den Tag schon im Außen ~ Handy in der Hand, To-Do-Liste im Kopf, der Körper noch im Nachklang der letzten Nacht.
Es geht auch anders.
Set the Tone ist eine 3-tägige Klangreise, die dir hilft, Raum zu schaffen, bevor der Tag beginnt. Nicht durch Disziplin oder Willenskraft ~ sondern durch 20 Minuten Klang, Wissenschaft und Stille.
Was, wenn sich dein ganzer Tag verändert ~ nur durch 20 Minuten heute Morgen?
Durch geführte Klangreisen, daoistische Weisheit und die Wissenschaft darüber, wie Klang dein Nervensystem beeinflusst, hilft dir Set the Tone, Raum, Klarheit und Ruhe zu finden.
Bevor der Tag überhaupt beginnt.
Set the Tone
20 Minuten. 3 Morgen.
Ein völlig anderer Tag. Set the Tone verbindet Klang, Wissenschaft und daoistische Weisheit, um dein Nervensystem zu resetten und zu dir selbst zurückzukehren.
Alles, was du brauchst: Kopfhörer und 20 Minuten.
Modul 1Einführung
Eine persönliche Begrüßung von mir: was dich erwartet, wie der Kurs aufgebaut ist und wie du das Beste aus diesen 3 Morgen für dich herausholst.
Modul 2Die Wissenschaft des Klangs
Wie Klang dein Gehirn, deinen Körper und dein Nervensystem beeinflusst, von Gehirnwellen bis zum autonomen Nervensystem, und warum diese 3 Morgen so viel verändern können.
Modul 3Langsamer werden
Yin & Yang im modernen Leben, und warum die meisten von uns viel zu lange im Yang feststecken. Deine erste Klangreise führt dich sanft zurück in deinen Körper.
Modul 4Druck loslassen
Wu Wei, die taoistische Kunst des mühelosen Handelns, und was sie für deinen Alltag bedeuten kann. Eine Klangreise, die der Spannung begegnet, die gerade da ist, ohne sie wegzudrücken.
Modul 5Raum schaffen
Die Kraft des Raums, und warum Leere kein Mangel ist, sondern Möglichkeit. Eine reine Klangreise, die Raum schafft und dich nach Innen führt.
Modul 6Bonus
Zwei einfache Guides, die dir helfen, über diese 3 Tage hinaus weiterzumachen: damit deine Morgen weiterhin Raum geben, nachhaltig sind und wirklich DIR gehören.
Ich bin Elena.
Die meisten würden mich als Klangtherapeutin, Yin Yoga Lehrerin und Gründerin von Spiral Origins beschreiben. Aber vor ein paar Jahren gab es das alles noch nicht.
Meine Tage waren schnell, voll und ständig in Bewegung. Ein fordernder Job, Flüge, Deadlines, ein Event nach dem anderen. Bis ich in einem Winter in Chicago merkte, dass ich den Kontakt zu mir selbst komplett verloren hatte. Ich wusste nicht, wie ich zur Ruhe kommen kann. Ich wusste nicht, wie ich einfach nur bei und mit mir sein kann.
Meditation, Yoga und Klang haben das verändert. Erst langsam, dann vollständig.
Was als meine eigene Praxis begann, wurde zu Spiral Origins ~ ein Weg, das Gefühl, zu dir selbst zurückzukehren, mit anderen zu teilen.
Das ist ein neuer Anfang ~ für dich, und für mich.
Set the Tone ist ein brandneues Angebot. Es wurde mit Intention erschaffen, mit echten Menschen getestet, und so gestaltet, dass es dir ehrlich und auf Augenhöhe begegnet.
Wenn du neugierig bist, ein bisschen skeptisch und bereit, etwas Unkompliziertes und zugleich Kraftvolles auszuprobieren ~
dann ist Set the Tone genau das Richtige für dich.
Das ist für dich, wenn...
...sich deine Morgen öfter hektisch anfühlen als ruhig, und du dir mehr Raum in deinem Alltag wünschst.
Du bist neugierig von Natur aus ~ offen für Klang, Wissenschaft und Ideen, egal ob sie aus einem Labor oder aus jahrhundertealter Weisheit stammen.
Du brauchst keine Erfahrung und keine weitere komplizierte Routine ~ nur Neugier und die Bereitschaft, anzufangen.
Beginne morgen früh
20 Minuten, die deinen ganzen Tag verändern.
Set the Tone
37€
einmalige Zahlung
- 3 Tage geführte Klangreisen
- Die Wissenschaft des Klangs ~ wie und warum sie wirkt
- Daoistische Weisheit, eingewoben in jeden Tag
- Zwei Bonus-Guides, um über die 3 Tage hinaus weiterzumachen
- 3 Monate Zugang ~ jederzeit wieder abrufbar
Set the Tone ~ bevor die Welt es für dich tut.
FAQ
Brauche ich Erfahrung mit Meditation oder Klang?
Überhaupt nicht. Set the Tone ist sowohl für Einsteiger als auch für Menschen mit Meditationserfahrung gemacht ~ alles, was du brauchst, sind Kopfhörer, Neugier und die Bereitschaft, anzufangen.
Was brauche ich, um zu starten?
Nur Kopfhörer, einen ruhigen Ort und etwa 20 Minuten jeden Morgen.
Wie lange habe ich Zugang?
3 Monate ~ genug Zeit, um den Kurs in deinem eigenen Tempo zu durchlaufen und jederzeit wieder zurückzukehren.
Kann ich den Kurs auf dem Handy machen?
Ja ~ Set the Tone ist auf jedem Gerät über die Kajabi App oder deinen mobilen Browser zugänglich. Perfekt für deine Morgenroutine.
In welchen Sprachen ist der Kurs verfügbar?
Set the Tone ist auf Englisch und Deutsch verfügbar.
Was, wenn ich einen Tag verpasse?
Es gibt keinen Druck und keinen festen Zeitplan ~ geh in deinem eigenen Tempo. Der Kurs ist bewusst flexibel gestaltet.
Ich habe ein persönliches Thema, das ich gern vertiefen würde. Was jetzt?
Du kannst gerne eine 1:1 Session mit mir buchen ~ schreib mir einfach über meine Kontaktseite.
Let's stay in touch :)
